Diastasi addominale: cos’è e sintomi

La diastasi addominale è una condizione spesso sottovalutata ma molto comune, soprattutto tra le donne dopo la gravidanza. Si tratta della separazione dei muscoli retti dell’addome lungo la linea mediana, una zona chiamata linea alba, che normalmente tiene uniti i due fasci muscolari. Quando questa struttura si indebolisce o si allunga, i muscoli si allontanano, creando un rigonfiamento o una fessura al centro dell’addome.

Capire cos’è la diastasi addominale e imparare a riconoscerne i sintomi è fondamentale per poter intervenire in modo tempestivo e ripristinare la funzionalità della parete addominale, migliorando sia l’estetica che il benessere generale.

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Cos’è la diastasi addominale

La diastasi addominale si verifica quando la parete addominale perde la sua compattezza e i muscoli retti, anziché restare uniti, si separano. Questo accade principalmente a causa di un aumento della pressione interna dell’addome, che può essere determinato da diversi fattori.

Tra le cause principali della diastasi addominale troviamo:

• Gravidanza, soprattutto multipla o con feti di grandi dimensioni;

• Sforzi addominali eccessivi o attività fisiche intense eseguite in modo scorretto;

• Obesità o variazioni di peso repentine;

• Invecchiamento dei tessuti e ridotta elasticità muscolare;

• Predisposizione genetica o debolezza del tessuto connettivo.

Durante la gravidanza, l’utero in crescita spinge verso l’esterno la parete addominale, causando la distensione della linea alba. Dopo il parto, questa separazione può persistere se i muscoli non tornano spontaneamente alla loro posizione originaria.

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Sintomi della diastasi addominale

I sintomi della diastasi addominale possono variare da lievi a più evidenti, in base alla gravità della separazione muscolare. Il segno più comune è la presenza di un rigonfiamento o “bozzo” al centro dell’addome, visibile quando ci si siede o si sollevano le spalle da sdraiati.

Altri sintomi possono includere:

• Sensazione di debolezza addominale;

• Difficoltà a mantenere una postura corretta;

• Dolore lombare o pelvico;

• Disturbi digestivi o gonfiore persistente;

• Nei casi più gravi, comparsa di ernie addominali o ombelicali.

È importante sottolineare che la diastasi addominale non è solo un problema estetico: può compromettere la funzionalità dei muscoli addominali e influenzare negativamente la stabilità del tronco.

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Diagnosi e trattamento

La diagnosi di diastasi addominale può essere effettuata da un medico specialista, come un chirurgo plastico o un fisioterapista esperto, attraverso un esame clinico e, se necessario, mediante ecografia addominale.

Nei casi più lievi, si può intervenire con esercizi mirati e programmi di riabilitazione del pavimento pelvico e addominale per rinforzare i muscoli profondi. Quando la separazione è più marcata o associata a disturbi funzionali, il trattamento più indicato è l’intervento chirurgico di plicatura dei retti addominali, che consente di riavvicinare i muscoli e ricostruire la parete addominale.

Il Dott. Federico Fiori, chirurgo plastico e ricostruttivo a Milano, è specializzato nel trattamento della diastasi addominale con tecniche avanzate e personalizzate. Grazie alla sua esperienza, è possibile ottenere un recupero funzionale ed estetico dell’addome in totale sicurezza.

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